خوشمزه‌هایی که باهوشتان می‌کند

برخی از موادغذایی بر تقویت و رشد ذهن تاثیر بسزایی دارند که بایستی در رژیم غذایی گنجانده شود.

تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشایر انستیتو تحقیقات تغذیه کشور و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برخی از مواد غذایی بر تقویت و رشد ذهن و حتی بازگشت حافظه از دست رفته تاثیر بسزایی دارند زیرا بایستی از این دسته مواد غذایی در وعده‌های غذایی گنجانده شود.

وی افزود: مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند همچون انگور، گردو، کشمش، اسفناج و آلو در تقویت حافظه تاثیر بسزایی دارد.

وی در ادامه گفت: درصورت عدم استفاده از مواد غذایی نام برده از مواد مغذی دیگر نظیر پرتقال، ‌تربچه و سیب زمینی استفاده شود چراکه در تقویت هوش و حافظه نقش بسزایی دارد

/ 0 نظر / 13 بازدید